宋代道教的代表人物：道法天地——张三丰与周敦颐
在中国历史上，宋代是道教文化发展的一个重要时期。这个时代出现了许多有影响力的道士，他们不仅对道教理论和实践产生了深远的影响，也在社会、文化、哲学等多个领域中发挥了重要作用。在这期间，最为人熟知的两位代表人物是张三丰和周敦颐。
张三丰：武当派之祖
张三丰是中国著名的武学家、道士，他生活于宋末明初，是武当派的创始人之一。张三丰不仅擅长内功外艺，还精通神仙经典，尤其注重修炼心性。他通过不断修炼，达到了一种超脱世俗烦恼、身体强健而又精神清净的人生状态。这一点对于后来的武侠文化产生了深远影响，使得“真龙八拳”、“太极拳”等拳术技巧成为了武当派的一大特色。
周敦颐：理学之父
周敦颐（1017年—1073年），字茂叔，是北宋时期著名思想家、文学家和教育家。他最为人所知的是推动儒学向着理性的方向发展，为后来朱熹建立的心理学奠定了基础。他的《致仕书》一文提倡“礼义廉耻”，强调个人修身养性，对后世儒家的伦理观念产生了重大影响。
张伯端：药物研究者
张伯端（1084年—1145年），字仲鲁，即南泉先生，是北宋时期著名医学家兼道士。他以《丹青秘要》、《笔乘素问》等著作闻名于世，这些作品详细记载了他对中药材研究以及制剂方法的贡献。在药物治疗方面，他提出“五行五脏各有一法”的原则，为后来的医药事业做出了巨大的贡献。
陈抟：心性悟入者
陈抟（1050年—1135年），号智严，又号陈师古，是北宋时期的一位高级 道士，以其独特的心灵悟解而闻名。他主张通过内心自我反省来达到精神境界提升，并且认为人的本质就是一个完整无缺的宇宙体验这一点，这种观点对于后来的佛教和儒家的哲思都有着深刻的启示意义。
王重阳：金丹妙手
王重阳（1246年—1313年），也是元朝初年的伟大宗师，被誉为金丹妙手。王重阳开创了一套全新的内功练习系统，即称之为黄白紫黑四洞穴气功，其中以紫虚图传说中的黄白紫黑四洞穴气功最受人们喜爱。这套气功体系强调内力转化成为生命本源力量，从而实现长生不老的大目标，对后世各种修炼体系产生了深远影响。
郑和尚：海洋探险者
郑和尚即郑愚，其名字因为政治原因被改成了郑和，由此也就形成了一段传奇故事。当他出任平章政事之后，便开始规划南海七次航海任务，完成了一系列关于东方国家的地形测绘与贸易使节任务。此举极大地拓展了解放海外地区，并促进了东西方之间经济交流与文化交融，为世界史上的民族交流做出了巨大的贡献。
