道教文化六字养生诀避免六种人入天然道观

道教养生六字诀：避免六种人入天然道观，呼吸调和，五脏平衡。嘻嘘呵呼呬(fu)，吹(fu)治肾病、呼治脾病、嘻治三焦、呵治心病、嘘治肝病、呬(fu)治肺病。古籍中有论述，如《吕氏春秋》、《庄子》等，陶弘景提倡长息法，智顗提出六字诀治疗方法。唐代孙思邈编写卫生歌，为基础奠定；明代《正统道藏洞神部》更为具体说明；龚廷贤在《寿世保元》中也谈及此法。通过轻柔地念“吹(fu)、呼、嘻、呵、嘘、呬”这六个字，可以达到内外兼修的养生效果，是一项深奥而实用的养生秘方。但应注意，这些方法不宜由所有人尝试，有的人可能会因为身体状况不适而受到伤害，因此应慎之又慎，不可随意尝试。此法适合于对此类练习有所了解并具备相应健康状况的人士进行。