在中国古代，道教作为一门集神仙、鬼怪、阴阳五行于一体的宗教与哲学体系，其修炼方法多样化，包括内丹和外功两大体系。这些修炼方法对后世产生了深远影响，不仅在文化上留下了丰富的传统，也为后人探索生命之谜提供了宝贵的线索。在这个过程中，道士必学的一些东西，如气法、诀窍等，对理解这两种修炻方式至关重要。
首先，我们来谈谈内丹。内丹即“内观心灵”，是指通过练习来调理身体内部，以达到养生延年的目的。这涉及到对人体微妙能量——真气和精华的研究与掌握。道士们通过各种呼吸练习（如抱朴散、六合运息等）来调节真气，使其流通平稳，从而促进身体健康。此外，还有药石煉制方面，如采配煎服或研磨成粉以增强身体功能，这些都是道士必学的内容。
接着，我们再来说说外功。这主要是指武术方面，即通过肉身实践力量提升。在武侠小说中常见到的打斗场面，无不透露出一种超乎寻常的人体潜力。而这一切都源自于长期坚持锻炼，以及对自己身体机能进行极致优化。这需要耐心学习和实践，并且具备一定的心理素质，因为对于每个人的适应度不同。
接下来我们要讨论的是《黄庭內經》中的“九九八卦”理论。它是一套系统地将宇宙万物归纳为阴阳五行以及八卦运行规律，用以指导个人生活和修行，这也是许多道士必学的一部分内容。在实际操作中，它可以帮助人们更好地把握时空关系，同时也能够提高自身悟性，让人更加清晰地认识到宇宙间一切事物之间相互联系无处不在。
此外，在中国古代，每个地方都有一定的土特产，那些植物根茎类似的人参、何首乌等，都被认为具有很高的地位，被用于补肾健脾，甚至还有助于抗衰老。一旦掌握这些知识，就可以根据自己的需求选择合适的地方草本或者药材进行使用，这又是一个非常关键的地方，比如什么时候食用最佳，有什么禁忌等问题都需要了解清楚。
最后，如果我们想要真正成为一名合格的道士，那么就不能忽视精神层面的培养。在这个过程中，最重要的是保持积极乐观的心态，以及不断学习新知识，不断挑战自我。如果一个人只有一个固定的思维模式，他可能无法完全发挥自己的潜力，而这是任何形式的事业发展所必须做到的条件之一。
综上所述，无论是从内丹还是从外功入手，或是在药石煉制，或是在具体技能上的训练，再或者是精神层面的培养，都属于一个完整系统中的各个组成部分。而这些都是 道士必学的一系列东西，是他们修行道路上的基本工具，没有它们，他们就无法完成他们追求的大目标，即达到仙境或神通广大的境界。
