一、道家哲学的源头：《老子》与《庄子》的智慧
在中国古代哲学中，道家思想以《老子》和《庄子》为其经典之作，这两部作品不仅是道家的核心著作，也是中国文化乃至世界文化中的重要文献。它们以深邃的哲理和独特的思维方式，探讨了宇宙万物的本质、人生的意义以及如何达到心灵的平静与内在的完美。
二、天人合一：宇宙观与自然法则
道家哲学强调“天人合一”的概念，即人类应顺应自然界，而非试图征服或改变它。这一点体现在对宇宙运行规律的一种敬畏之心，以及对个体生命所处环境的一种适应性思维。在这方面，《老子》中的“无为而治”便是一种实践这种观念的手段，它鼓励人们放下执着，顺从自然规律，从而实现个人与宇宙之间的和谐共生。
三、养生之术：内外兼修
除了对于宇宙的大义思考，道家也非常注重个人的身心健康。养生之术被视为一种生活艺术，其核心在于保持身体和精神上的平衡。这一点在《黄帝内经》等养生文献中得到了详细阐述，其中提到要通过调整饮食习惯、运动方式以及心理状态来达到这一目标。这些方法不仅关乎长寿，更关乎活出真正的人生质量。
四、德行修炼：仁爱与节欲
道家的德行修炼侧重于培养仁爱之心和节欲的情操。例如，《列女传》中记载了一系列女性人物，她们因坚守自己的信念而成为榜样。在这个过程中，不断地反省自己行为是否符合社会伦理，是一种不断提升自我品格的心路历程。而节欲则涉及到对肉体需求控制，以避免过度享乐导致的心灵迷失。
五、隐逸生活：超脱世俗纷扰
最后，在某些时期，许多追求真理的人选择隐居远离尘嚣，他们相信只有摆脱世俗纷扰才能更好地理解生命本质。这种隐逸生活形式，如同庄子的山林间漫游一样，是一种精神上的解脱，为那些寻求纯粹存在感的人提供了一个逃离现实压力的空间。但这种选择并不是所有追随者都能接受，因为它意味着放弃一些社会责任和功利性的追求。
综上所述，“道家以什么和什么为经典？”可以从多个角度回答。在这些经典作品中，我们可以找到关于如何理解宇宙及其运作规律；如何照顾身体健康；如何培养良好的德行；以及如何超越物质世界寻找精神层面的满足。如果我们能够将这些原则融入日常生活，我们就有可能走向更加全面发展的人生道路。这正如《老子·第六章·明鬼神异》的开篇所说：“夫唯病药无百草矣。”即使面临千难万苦，只要我们的思想清晰，无论遇到何种挑战，都能找到解决之策。
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